Natur- und Kräuterführungen
Neben meiner Arbeit in der Kinesiologie liegt mein Augenmerk bei der heimischen Kräuter- und Heilpflanzenwelt.
Was uns am Wegrand begegnet stelle ich vor, zeige wie man die Pflanze sicher bestimmt, deren Heilwirkung und Anwendung
für die Gesundheit und in der Küche.
Wichtig!
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Festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung erforderlich
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Ausreichend Getränke und Proviant
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Eine leichte Unterlage zum Sitzen, Papiertüte oder Korb zum Kräuter sammeln und evtl. Kleingeld zum Parken
Dauer, Preis und Treffpunkt siehe unter aktuelle Termine
Kinder unter 14 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen sind frei
Bei anhaltendem Regen fällt die Wanderung aus, dafür bitte Telefon-Nr. oder E-Mail-Adresse bei Anmeldung hinterlassen
Gerne stelle ich eine Tour nach Deinen Wünschen zusammen
Mindestteilnehmerzahl 5 erwachsene Personen
Weitere Information gerne per Telefon
Anmeldung erforderlich, bis spätestens 5 Tage vor dem Termin
Ich freue mich auf ein schönes, gemeinsames Naturerlebnis!
Aktuelle Termine
Kräuterwanderung am Sonntag 27.04.2025 von ca. 14-16 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz beim Berghof Alpenblick, Stoffels 5, Niedersonthofen
kostenfrei, Spenden erwünscht.
Anmeldung: Tel. 0176 7820 9261 bis spätestens 25.04.2025
Veranstalter: Tourismusverein Niedersonthofen e.V. (www.niedersonthofen-see.de)
Beschreibung:
Wir wandern am Stoffelberg entlang an Wiesen und Wäldern mit einem schönen Blick in die Berge. Es handelt sich dabei um einen leichten Wanderweg.
Heil- und Küchenkräuter, die uns auf dem Weg begegnen werden gezeigt und erklärt, wie diese für Küche und Gesundheit angewendet werden können.
Kräuterwanderung am Samstag 24.05.2025 von ca. 14-16 Uhr
Treffpunkt: großer See-Parkplatz Zellen, Niedersonthofen (gemeinsame Anfahrt zum Widdumer Weiher)
kostenfrei, Spenden erwünscht
Anmeldung: Tel. 0176 7820 9261 bis spätestens 22.05.2025
Veranstalter: Tourismusverein Niedersonthofen e.V. (www.niedersonthofen-see.de)
Beschreibung:
Wir wandern am Widdumer Weiher und ins Moos.
Es handelt sich dabei um einen leichten Wanderweg.
Wir tauchen achtsam ein in dieses Naturschutzgebiet mit seiner besonderen Atmosphäre. Wir bestaunen die Orchideen und entdecken die Vielfalt der Pflanzen und Kräuter.
Kräuterwanderung am Freitag 13.06.2025 von ca. 14-16 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz Schönstatt am Berg, Memhölz
kostenfrei, Spenden erwünscht
Anmeldung Tel. 0176 7820 9261 bis spätestens 11.06.2025
Veranstalter: Tourismusverein Niedersonthofen (www.niedersonthofen-see.de)
Beschreibung:
Von Schönstatt aus gehen wir zur Wachters Alpe. Dort gibt es die Möglichkeit einzukehren, mit einem schönen Blick in die Allgäuer Berge.
Es handelt sich dabei um einen leichten Wanderweg.
Heil- und Küchenkräuter, die uns auf dem Weg begegnen werden gezeigt und erklärt, wie diese für Küche und Gesundheit angewendet werden können.
MEDITATIONSKURSE
Erkenne Dich selbst und das Wesen aller Dinge!
Erlernt wird im Schwerpunkt die Vipassana-Meditation aber auch andere Meditations- und Entspannungstechniken.
Was ist die Vipassana-Meditation und welchen Nutzen bringt sie?
Jede Vipassana-Sitzung ist in 3 Schritte gegliedert:
Achtsamkeit auf den Atem – Selbstbeobachtung (Screaning) – Meta (Wohlwollende Haltung)
Sie ist eine wundervolle Technik um Einsichten über sich selbst und die Natur der Dinge zu erlernen.
Dabei wird es möglich ganz bei sich anzukommen, seine Bedürfnisse zu erkennen und eigene Reaktionsweisen zu verstehen.
Positive Nebeneffekte sind:
Selbstliebe und Verständnis, verbesserte Konzentration, Ruhe und Sammlung aber auch innerer Frieden und Gelassenheit
Was erwartet Euch?
In erster Linie wird die Vipassana-Technik in Theorie und vor allem Praxis vermittelt und geübt
Zusätzlich lernt Ihr Techniken der Chakra-Arbeit, Achtsamkeits-und Abgrenzungsübungen,
sowie schnelle Hilfe in Krisen und eine Kurzmeditation kennen
Anmeldung erforderlich spätestens 5 Tage vor Terminstart
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Sitzhaltung steht jedem offen
Dauer ca.1h pro Einheit, Preis und Kursdauer siehe aktuelle Termine
Mitbringen: 1 Decke, eventuell Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung
Mindestteilnehmerzahl 5, max.10 Personen
Ort: Fischener Str. 49, 87448 Waltenhofen
Für weitere Fragen ruft mich gerne an!
Herzlichst
Bernadette
Aktuelle Termine
Derzeit keine aktuellen Termine.