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Natur- und Kräuterführungen

Neben meiner Arbeit in der Kinesiologie liegt mein  Augenmerk bei der heimischen Kräuter- und Heilpflanzenwelt.

Was uns am Wegrand begegnet stelle ich vor, zeige wie man die Pflanze sicher bestimmt, deren Heilwirkung und Anwendung

für die Gesundheit und in der Küche. 

Wichtig! 

  • Festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung erforderlich

  • Ausreichend Getränke und Proviant

  • Eine leichte Unterlage zum Sitzen, Papiertüte oder Korb zum Kräuter sammeln und evtl. Kleingeld zum Parken

 

Dauer, Preis und Treffpunkt siehe unter aktuelle Termine

Kinder unter 14 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen sind frei

Bei anhaltendem Regen fällt die Wanderung aus, dafür bitte Telefon-Nr. oder E-Mail-Adresse bei Anmeldung hinterlassen 

Gerne stelle ich eine Tour nach Deinen Wünschen zusammen

Mindestteilnehmerzahl 5 erwachsene Personen

Weitere Information gerne per Telefon 

Anmeldung erforderlich, bis spätestens 5 Tage vor dem Termin

 

Ich freue mich auf ein schönes, gemeinsames Naturerlebnis!

Aktuelle Termine

Derzeit keine aktuellen Termine.​

MEDITATIONSKURSE

 

 

Erkenne Dich selbst und das Wesen aller Dinge!

Erlernt wird im Schwerpunkt die Vipassana-Meditation aber auch andere Meditations- und Entspannungstechniken.

 

Was ist die Vipassana-Meditation und welchen Nutzen bringt sie?

Jede Vipassana-Sitzung ist in 3 Schritte gegliedert:  

Achtsamkeit auf den Atem – Selbstbeobachtung (Screaning) – Meta (Wohlwollende Haltung) 

Sie ist eine wundervolle Technik um Einsichten über sich selbst und die Natur der Dinge zu erlernen.

Dabei wird es möglich ganz bei sich anzukommen, seine Bedürfnisse zu erkennen und eigene Reaktionsweisen  zu verstehen.

Positive Nebeneffekte sind:

Selbstliebe und Verständnis, verbesserte Konzentration, Ruhe und Sammlung aber auch innerer Frieden und Gelassenheit

 

Was erwartet Euch? 

In erster Linie wird die Vipassana-Technik in Theorie und vor allem Praxis vermittelt und geübt

Zusätzlich lernt Ihr Techniken der Chakra-Arbeit, Achtsamkeits-und Abgrenzungsübungen,

sowie schnelle Hilfe in Krisen und eine Kurzmeditation kennen

 

Anmeldung erforderlich spätestens 5 Tage vor Terminstart

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Sitzhaltung steht jedem offen

Dauer ca.1h pro Einheit, Preis und Kursdauer siehe aktuelle Termine

Mitbringen: 1 Decke, eventuell Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung

Mindestteilnehmerzahl 5, max.10 Personen

Ort: Fischener Str. 49, 87448 Waltenhofen

 

Für weitere Fragen ruft mich gerne an!

 

Herzlichst 

Bernadette 

Aktuelle Termine

Derzeit keine aktuellen Termine.

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